简略信息一览：
胚芽米怎么吃
1、胚芽米是包含有胚芽部分的大米，胚芽只占一粒大米重量的3%，却含有整粒米66%的营养。一般大米经过多次碾磨后已经不包含胚芽，所以胚芽米比现在市面上出售的大米高出60%-80%的营养。
2、胚芽米是保留米的胚芽部分，其他部分则与白米完全相同的一种米。因此，可以像白米一样直接蒸着吃。
3、燕麦米的几种做法 燕麦米有很多吃法，健康又营养，今天给大家推荐三种最为简单的吃法：麦胚芽米粥、麦胚芽米饭和麦胚芽米米浆。
4、可以做腊鸭蒸饭。具体做法如下，首先准备材料：胚芽米：300克、西蓝花：50克、腊鸭腿：1个、生抽：1汤匙、黄酒：1汤匙。胚芽米淘洗干净后倒入1汤匙生抽拌匀备用，西蓝花切成小朵后洗净备用。
胚芽米泡了半个小时然后蒸多久可以熟
1、把胚芽米泡在水中，大概15分钟左右，让胚芽米吸收足够的水分，如果是想吃米比较软一点的，可以加入少量的糯米，如果喜欢米香味浓的，可以直接煮胚芽米就可以了。
2、胚芽米泡15分钟，用电饭锅煮熟，我用的是长粒米需要水多加点，煮出来的会比较软。五花肉去皮，瘦肉切1厘米的小丁，肥肉做成肉绒，香菇切丁，玉米粒备用。热锅凉油，下肥肉炸出猪肉，油渣捞出不要。
3、浸泡胚芽米：将清洗干净的胚芽米放入碗中，加入适量的水进行浸泡。浸泡时间一般为30分钟至1小时，这样可以让米粒充分吸水膨胀，烹饪出来的米饭更加松软可口。
4、浸泡：将胚芽米放入清水中浸泡一段时间，可以让米粒吸水膨胀，变得柔软易嚼。一般来说，浸泡时间越长，米粒越软糯，但也不要过度浸泡，以免影响口感和营养价值。
5、明火一般煮20分钟左右，这时候就可以煮熟了。
蒸饭的做法
1、懒人腊肠蒸饭 原料：胡萝卜、玉米、腊肠、大米、香菜、老抽、老干妈、盐。做法：准备食材，胡萝卜切丁，玉米掰成粒，腊肠切片，大米洗干净。大米淘干净后进电饭锅煮，五分钟后进腊肠玉米胡萝卜丁，直至保温状态。
2、方法/步骤 1 在碗里放上小半碗米，不能放太多。请点击输入图片描述 END 方法/步骤2 1 将米淘洗干净。
3、就是把一大锅米饭洗净，倒在在、大锅里煮，煮到半生不熟的时候，把米饭捞出来，放在大篦子里蒸熟。这样的饭比较散，一粒一粒，有嚼劲。
4、蒸饭的做法如下：工具/材料：大米一罐、油10毫升、水一罐。准备一罐鲜米。把米倒入洗干净，建议淘洗两次。砂锅底下刷上一层油，防止煮的时候米饭粘锅。将淘洗干净的米放入砂锅中。
5、步骤：大米淘洗干净，度加入少许清水。大米和清水的比例为1：1．5 蒸锅放知水，将装米的碗放在蒸蓖上。盖盖子道，大火蒸20分钟。好了，古法蒸米饭好专了，万一停电，就用这个方法吧。
宝宝辅食,奶香胚芽米发糕,软软糯糯
这款50g独立包装设计，可实现无浪费的定量饮食，减少污染的产生，同时也可有效保持胚芽米的新鲜度。煮了一点，软软糯糯地很好吃，入口细腻，软软糯糯的很香，吃着健康放心。
怎样用米粉做米发糕？粳米和籼米都能做，只是做出的口感有所差异，粳米因为比较糯，做出的发糕口感是软软糯糯的，而籼米（粘米）做出的口感黏性要低一些，更偏向于松软，两种都好爱吃。
宝宝六个月大时，母乳或奶粉已经不能满足其营养需求，辅食的添加显得至关重要。而在宝宝辅食的选择上，胚芽米和大米常常成为家长们的纠结点。我们就来详细探讨一下胚芽米和大米哪个更适合宝宝。
关于蒸烤箱蒸胚芽米，以及蒸烤箱蒸米饭需要多长时间饭的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。
