D05热水器-ewh50d5热水器

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简略信息一览：

1、在睡前适量食用一些米粥，可以帮助你安神助眠。米饭里面含有丰富的色氨酸，这种物质有助于催眠。在100克米里面含有202毫克的色氨酸，催眠作用显著哦！牛奶一杯温热的牛奶也是不错的选择。牛奶中的色氨酸和天然***类物质有助于舒缓紧张情绪，让你更容易进入梦乡。

2、可以给儿童服用莲子心，如果儿童的睡眠不好是由于心经有热引起。儿童往往有舌尖发红，小便发黄等症状。应用莲子心熬水喝，可以起到良好的清心火从而改善助眠。茯神可以服用茯神，茯神也具有良好的助眠效果是安神助眠的常用药物。

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3、香蕉含有比较丰富的矿物质和维生素，其中的泛酸成分能让孕妇感觉到镇静、安神，同时，香蕉的热量极低，营养很高，非常适合孕期食用，但香蕉属于凉性食物，不能多吃。

4、经常吃些奶制品、蜂蜜、大枣和芦笋等食物，有助于改善睡眠状况。

5、特别是已经有高血压的准妈妈们，更要小心啦！油腻食物晚上吃得太多油腻或高脂肪食物，会让肠胃负担加重，***神经中枢，让你难以入眠。聪明的话，就把最丰盛的一餐留给早餐或午餐，晚餐简单点，比如来份清淡的芹菜百合，有助于你的好眠哦。胀气食物有些食物在消化过程中会产生很多气体，导致腹胀，影响睡眠。

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6、如果晚上的食物含有太多的油脂和糖分其实也会影响你的睡眠，所以晚餐尽量以清淡以及高蛋白的食物为主。因为蛋白质里含有色氨酸，这个物质可以***你褪黑素的分泌从而帮助你提高睡眠质量。补剂大家知道褪黑素可以有助于更快的入睡，可能国人对于帮助睡眠的保健品还不太习惯，或者是会担心副作用。

1、打电话问一下售后服务，他们比较清楚。我家的电热水器时24小时开着的，从没出现过你这样的问题。

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